如果您在拼多多不小心多拍了商品，可以按照以下步骤进行退款：
1. 登录拼多多账号，进入“个人中心”。
2. 在“我的订单”中找到相应的订单，选择“申请售后”。
3. 在申请售后页面，选择“我要退货退款”。
4. 选择对应的原因，并修改退款金额，改为一件商品的金额。
5. 填写申请说明，说明退货的理由。
6. 提交申请，等待商家审核。
7. 商家审核通过后，按照指示退货，并提供退货物流信息。
8. 退货完成后，等待退款到账。
请注意，退款的具体流程和时限可能会因实际情况而有所不同，建议您以拼多多的最新规定为准。