关于跑鞋的尺码选择，以下是一些建议：
脚部变化：
跑步时脚部可能会因为充血而肿胀，因此选择稍大一些的跑鞋可以避免挤压和不适。
预防受伤：
过大或过小的跑鞋都可能增加受伤的风险。过大可能导致脚部滑动，过小则可能限制脚部运动，增加压力。
个人偏好：
如果脚型较宽，建议选择大一码；如果脚型较窄，建议选择大半码。
试穿建议：
在试穿时，穿上平时跑步时穿的袜子，并尝试在脚尖顶到最前面，脚后跟与鞋子之间能插入一根手指的空间，这样可以确保鞋子在跑步时的舒适度和稳定性。
长期适应：
考虑到跑鞋在长时间使用后可能会更合脚，选择稍大一些的跑鞋可以在一定程度上适应脚部的变化。
总结来说，建议选择稍大一些的跑鞋，以确保跑步时的舒适度和安全性。试穿时注重鞋子的质量和舒适度，以便在长时间跑步中保持稳定和舒适