藜麦的煮制时间通常为10到15分钟。以下是煮藜麦的一些建议：
煮前准备
藜麦在煮之前最好用水清洗2到3遍。
如果是蒸制，提前将藜麦泡水1小时以上，使其充分吸水变软。
煮制方法
将清洗好的藜麦放入水中煮沸，然后转小火煮10到15分钟，直到藜麦变成半透明状即可食用。
如果使用电饭煲或高压锅，煮制时间可以缩短，因为这些工具能更快地使藜麦变熟。
搭配其他食材
如果藜麦与其他食材（如大米、糙米等）一起煮，煮制时间可能需要相应延长，以确保所有食材都煮熟。
请根据您的具体需求调整煮制时间，并注意观察藜麦的熟度，以确保口感和营养的最佳效果