制作奶昔可以使用酸奶或牛奶，具体选择取决于个人口味和需求。以下是两者的特点：
酸奶奶昔：
营养价值较高，含有益生菌，对胃肠健康有益。
口感比较粘稠，味道通常更有层次感。
牛奶奶昔：
含有蛋白质和矿物质钙。
口感比较稀薄，清爽。
你可以根据以下因素来决定：
如果你喜欢更加浓郁和有层次感的口感，可以选择酸奶。
如果你倾向于更加清爽的口感，可以选择牛奶。
考虑营养需求，酸奶因含有益生菌而可能更有益。
根据食材搭配和个人口味偏好调整。
请享受制作和品尝奶昔的过程!
制作奶昔可以使用酸奶或牛奶，具体选择取决于个人口味和需求。以下是两者的特点：
酸奶奶昔：
营养价值较高，含有益生菌，对胃肠健康有益。
口感比较粘稠，味道通常更有层次感。
牛奶奶昔：
含有蛋白质和矿物质钙。
口感比较稀薄，清爽。
你可以根据以下因素来决定：
如果你喜欢更加浓郁和有层次感的口感，可以选择酸奶。
如果你倾向于更加清爽的口感，可以选择牛奶。
考虑营养需求，酸奶因含有益生菌而可能更有益。
根据食材搭配和个人口味偏好调整。
请享受制作和品尝奶昔的过程!