根据多个来源的信息，以下是关于女性开始性生活的建议年龄：
生理发育成熟：
女性通常在18岁左右开始性成熟，但身体各项系统可能还未完全发育完善。
心理和社会成熟：
除了生理因素，心理和社会成熟度也是重要的考虑因素。建议女性在心理和社会角度均成熟后再开始性生活。
医学建议：
一些医学专家建议，女性在20岁以后开始性生活可能更为适宜，因为此时生殖器官发育成熟，卵巢功能良好，身体状况较好。
避免过早性生活：
过早的性生活可能会对女孩子的身心健康带来不良影响，包括增加妇科疾病的风险。
个体差异：
虽然有一些普遍的建议年龄，但每个人的情况不同，最终的决定应基于个人的健康状况、心理准备和社会环境。
综上所述，虽然没有统一的“最佳”年龄，但普遍建议在生理和心理都相对成熟之后，大约在20岁以后开始性生活是比较适宜的。当然，这个建议并不是绝对的，最终应根据个人的具体情况做出决定。如果有任何疑虑或担忧，建议咨询专业的医疗或心理健康专家