烟中包含的有害成分主要包括：
尼古丁：
一种高度成瘾性的生物碱，可引起心跳加速、血压升高，长期接触可导致心血管疾病。
焦油：
由多种有害物质组成，包括苯并芘等致癌物质，可引起呼吸系统问题，增加患肺癌的风险。
一氧化碳：
无色无味的气体，可与血红蛋白结合，降低血液携氧能力，引起组织缺氧。
亚硝胺：
强致癌物质，可引起多种类型的癌症。
放射性物质：
虽然含量微量，但长期接触可能对人体健康造成影响。
其他有害物质：
包括多种刺激物质和40种以上的致癌物，如二甲基亚硝胺、甲基乙基亚硝胺、二乙基亚硝胺、亚硝基吡咯烷、联氨、氯乙烯、尿烷等。
这些成分在烟草燃烧过程中产生，其中许多物质对人体有害，长期吸烟可导致严重的健康问题