社保每月返还的金额取决于多个因素，包括您的年龄、缴费工资基数以及所在地区的具体政策。以下是一些基本的返还比例，但请注意，这些比例可能因地区而异：
1. 不满35周岁的职工：按本人月缴费工资基数的0.8%划入个人帐户。
2. 35周岁以上不满45周岁的职工：按本人月缴费工资基数的1%划入个人帐户。
3. 45周岁以上的职工：按本人月缴费工资基数的2%划入个人帐户。
4. 不满70周岁的退休人员：按上一年本市职工月平均工资的4.3%划入个人帐户。
5. 70周岁以上的退休人员：按上一年本市职工月平均工资的4.8%划入个人帐户。
此外，返还的金额还包括个人医疗保险的缴费部分以及单位缴费部分按规定划入医保个人账户的金额。
请根据您所在地区的具体政策和个人情况来计算您每月社保卡的返还金额。如果您需要更精确的计算，建议咨询当地的社会保障机构