BCAA是支链氨基酸（Branched-Chain Amino Acids）的缩写，它包括三种必需氨基酸：亮氨酸（Leucine）、异亮氨酸（Isoleucine）和缬氨酸（Valine）。这些氨基酸在人体内发挥着多种重要的生理功能，尤其是在蛋白质合成、肌肉修复和能量代谢方面。BCAA可以直接在肌肉中被利用，提供能量和支持肌肉合成，并有助于减少肌肉分解，保护肌肉免受损伤。因此，BCAA常被运动员和健身爱好者作为补充剂来提高运动表现、促进恢复以及减轻运动中的疲劳
BCAA是支链氨基酸（Branched-Chain Amino Acids）的缩写，它包括三种必需氨基酸：亮氨酸（Leucine）、异亮氨酸（Isoleucine）和缬氨酸（Valine）。这些氨基酸在人体内发挥着多种重要的生理功能，尤其是在蛋白质合成、肌肉修复和能量代谢方面。BCAA可以直接在肌肉中被利用，提供能量和支持肌肉合成，并有助于减少肌肉分解，保护肌肉免受损伤。因此，BCAA常被运动员和健身爱好者作为补充剂来提高运动表现、促进恢复以及减轻运动中的疲劳