对于4GB内存的电脑，选择安装Windows 7还是Windows 10主要取决于您的具体需求和使用场景。以下是两者的对比情况：
Windows 7
优点：
稳定性较高，适合较老的硬件配置使用。
驱动安装完毕后需要额外安装140个安全补丁。
缺点：
32位版本最多只能使用约3.25GB的内存，存在内存浪费。
安全性较低，没有新的安全更新。
Windows 10
优点：
64位版本可以充分利用4GB以上的内存，没有内存浪费。
自带所有驱动，安装后安全补丁较少。
性能方面可能稍强一些，对最新软件和游戏有更好的支持。
缺点：
安全性相对较低，没有新的安全更新。
可能对硬件要求稍高，对较老的硬件可能运行不够流畅。
总结
如果您重视稳定性和兼容性，尤其是对于较老的硬件和软件，Windows 7可能是一个更好的选择。
如果您希望获得更好的性能和对最新技术的支持，Windows 10可能更适合您。
请注意，随着时间的推移，微软已经停止了对Windows 7的主流支持，这意味着它不再接收安全更新和维护。因此，长期使用Windows 7可能存在安全风险。
基于以上信息，建议您根据您的具体需求做出选择。