要减少对某个人的思念，你可以尝试以下几种方法：
转移注意力
投入到新的兴趣爱好中，如绘画、音乐、运动等。
结交新朋友，参与社交活动，与他人交流。
专注于工作或学习，提升自我价值感。
自我照顾
进行适量的运动，帮助身体放松，减少负面情绪。
保持良好的饮食习惯，确保充足的睡眠。
尝试冥想或深呼吸练习，帮助心灵平静。
环境改变
安排一次旅行，去一个新的地方，体验不同的文化。
改变日常生活的环境，比如布置房间，增加新的装饰品。
心理调整
接受事实，学会放下，理解每个人都有自己的生活轨迹。
试着从一段关系中吸取教训，为未来做准备。
避免触发回忆
减少看对方社交媒体的时间，避免看到引起思念的内容。
清理与对方相关的物品，避免睹物思人。
情感释放
与信任的朋友或家人谈论你的感受，寻求支持。
写日记或写信来表达和处理你的情感。
记住，每个人的情况不同，可能需要尝试不同的方法来找到最适合自己的方式。重要的是要给自己时间和空间去适应和改变。