对于身高160cm的女性来说，选择合适的高跟鞋高度可以增强身高效果，同时保持舒适度。以下是一些建议：
初次尝试
可以选择5厘米以内的高度，以便逐渐适应高跟鞋。
日常穿着
对于日常室内活动，8到12厘米的高度是可行的。
如果室外活动较多，建议选择6到8厘米的高度，这样既凸显气质，又能保护膝盖。
场合考虑
如果场合较为正式，可以选择9厘米左右的高跟鞋，配合正装显得大方得体。
对于长时间逛街等活动，建议选择有防水台的高跟鞋，以增加稳定性。
个人喜好
某些女性可能觉得10厘米的高跟鞋最能体现腿部线条，但这也取决于个人的舒适度和适应能力。
黄金分割
根据黄金分割比例，当腿长与身高之比接近0.618时，视觉效果最佳。对于身高160cm的女性，穿跟高约为7.5厘米的高跟鞋可以达到较好的视觉效果。
总结来说，身高160cm的女性可以选择5到7厘米的高跟鞋作为日常穿着，既舒适又能有效提升身高效果。对于更正式的场合，可以选择稍高一些的高跟鞋，如9厘米左右。最重要的是根据个人的舒适度、适应能力和场合要求来选择合适的高跟鞋高度