穿帆布鞋是否垫鞋垫取决于个人的舒适度和鞋子的状况。以下是一些考虑因素：
舒适度：
如果鞋子合适且鞋底柔软，通常不需要垫鞋垫。但如果鞋子较大或鞋底较硬，垫鞋垫可以提高舒适度。
保护作用：
垫鞋垫可以保护鞋子内部和脚底，防止磨损，并且有助于吸收脚汗，保持干燥。
卫生：
鞋垫方便清洗和消毒，有助于维护脚部卫生。
调整尺寸：
如果鞋子略大，垫鞋垫可以间接调整鞋子大小。
鞋型：
对于鞋身较瘦的帆布鞋，垫鞋垫可以避免脚部受挤压；而对于鞋身宽松的帆布鞋，垫鞋垫可以提供额外的支撑。
健康考虑：
长期使用过厚的鞋垫可能对脚部骨骼造成不良影响，尤其是对正在发育中的青少年。
综上所述，穿帆布鞋可以根据实际情况和个人偏好决定是否垫鞋垫。如果需要额外的舒适度或保护，可以选择垫鞋垫