要做到喜怒不形于色，需要综合运用多种方法，包括控制情绪、调整心态、培养冷静客观的态度、增强自我控制能力等。以下是一些具体的建议：
控制情绪
遇到事情不要立马表现在脸上，学会控制自己的情绪，保持冷静。
生气时，如果实在控制不住，可以暂时离开现场，避免情绪失控。
调整心态
对眼前发生的一切保持一种不十分在意的态度，经历多了，自然能够做到喜怒不形于色。
培养一种内心的平静，想到情绪背后的真实需求，通过觉察和反思来掌控自己的情绪。
培养冷静客观的态度
遇事要冷静分析，抛开个人立场，从客观的角度看待问题，避免被情绪左右。
通过多角度思考，理解冲突的原因，从而化解情绪。
增强自我控制能力
提高自我控制能力需要强大的精神力量和脑力，可以通过规律作息、体育锻炼和合理饮食来提升。
每天进行一定量的书籍阅读，制定读书计划，丰富精神生活，提高认知水平。
与他人交往中的应对策略
与他人的评价保持距离，不要被他人的负面评价所影响，保持平和的心态。
结果导向，发火并不能解决问题，学会以理智的方式应对冲突。
提升个人修养，慢速思考，避免被情绪所左右。
具体行为建议
在情绪波动较大时，心里倒数20，数到0后再恢复正常，这样别人就看不出了。
通过多种途径增长见识，提高解决问题的能力，培养自信，不被他人的评价所左右。
通过以上方法的综合运用，可以逐步培养出喜怒不形于色的能力。需要注意的是，这种能力并非一蹴而就，需要长期的努力和修炼。