全脂酸奶是指牛奶中脂肪含量在3.1%以上的酸奶。它以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后添加有益菌进行发酵，再冷却灌装制成。全脂酸奶相较于低脂或脱脂酸奶含有更多的脂肪，因此能量密度更高，可能更容易导致肥胖。然而，适量摄入全脂酸奶可以促进胃酸分泌，帮助消化，并可能对人体新陈代谢有益。需要注意的是，虽然全脂酸奶有这些潜在好处，但过量摄入可能会导致血液粘稠，增加血栓形成的风险，因此建议每天饮用量控制在1-2杯以内
全脂酸奶是指牛奶中脂肪含量在3.1%以上的酸奶。它以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后添加有益菌进行发酵，再冷却灌装制成。全脂酸奶相较于低脂或脱脂酸奶含有更多的脂肪，因此能量密度更高，可能更容易导致肥胖。然而，适量摄入全脂酸奶可以促进胃酸分泌，帮助消化，并可能对人体新陈代谢有益。需要注意的是，虽然全脂酸奶有这些潜在好处，但过量摄入可能会导致血液粘稠，增加血栓形成的风险，因此建议每天饮用量控制在1-2杯以内