海南木瓜，又称番木瓜，是一种营养丰富、味道鲜美的水果，其食用方法多样，以下是一些常见的吃法：
生食
清洗干净后，去皮去籽，可直接食用。
口感脆嫩，汁液丰富。
熟食
去皮去籽后切块，加入适量糖，蒸煮或炖煮至软烂。
熟木瓜肉质细腻，适合老人和小孩食用。
制作甜品
切块与牛奶、蜂蜜等混合搅拌成汁，制作木瓜奶昔。
烹饪菜肴
切片或切块，与其他食材如炒肉片、炒虾仁等搭配，增加口感和营养。
面膜
捣成泥状敷于面部，具有保湿、美白功效。
凉拌
青木瓜切丝，用盐腌制后挤去苦水，拌入调味料如香油、醋、糖等。
炖汤
与银耳、西米等搭配炖煮，制成木瓜银耳汤。
清炒
海南本地木瓜切片清炒，加入蒜末、盐、味精调味。
海南木瓜因其独特的风味和丰富的营养价值，无论是作为水果直接食用，还是加工成各种美食，都能带给人们不同的美味体验