生物适应环境是一个复杂的过程，涉及多个层面的变化，主要包括以下几个方面：
进化适应
通过自然选择，生物群体中适应环境的个体存活下来，不适应的被淘汰。
基因型发生改变，导致形态、生理和行为上的明显适应。
生理适应
细胞、组织或器官通过代谢、功能和结构的改变来避免环境变化引起的损伤。
例如，沙漠植物仙人掌的叶变成刺以减少水分散失，茎肥大以储存水分。
行为适应
生物通过改变行为来增加存活和繁殖机会，如迁徙、捕食策略等。
学习过程也是行为适应的一种，可以在生物的高级神经系统中留下永久性痕迹。
感觉适应
感官适应是指感官对刺激的敏感度随时间延长而降低，例如对刺激性气味的嗅觉适应。
生态适应
生物与环境之间的协调过程，包括行为、生理或结构的改变。
例如，冬眠和夏眠是动物对季节性环境变化的适应。
趋同适应
不同种类的生物长期生活在相同环境条件下，会形成相同的生活类型，具有相似的外形特征和生理特性。
生物适应环境的过程是长期的，并且是生物进化的一个重要方面。适应不仅是为了生存，有时生物还能通过适应环境来改造环境本身