您可以在车管所指定的驾校进行B1驾照的培训和考试。以下是您可以参考的步骤：
满足条件：
您需要持有C1驾驶证三年以上，并且连续两个记分周期没有扣满12分记录，也没有重大事故同等及以上责任。
选择驾校：
建议选择大型的驾校，大型驾校的教学质量通常更有保证。
报名和体检：
在满足条件后，您可以到车管所申请，随后通过体检等一系列审核，然后到指定驾校进行理论与实操学习。
考试：
在驾校完成培训后，您需要参加科目一、科目二、科目三的考试。
增驾：
如果您已经持有C1驾驶证，您可以直接联系驾校报名增驾B1驾驶证，并在满足条件后参加考试。
注意事项：
B1驾驶证不能直接考取，必须先考取B2驾驶证，然后持有B2驾驶证满1年且无满分记录才能增驾B1驾驶证。
您可以根据您所在的城市选择就近的驾校和考场进行培训和考试。例如，在长沙，您可以选择长沙牧远驾校驾照培训基地、摩托车驾驶证培训基地或明阳驾照培训中心等。在上海，您可以在奉贤、金山、嘉定等地找到考场。
请注意，以上信息可能会随着时间和政策的变化而变化，建议您在准备考取B1驾照之前，咨询当地车管所或驾校获取最新的信息和指导