自动挡汽车油耗高可以通过以下方法进行改善：
平稳起步：
避免猛踩油门，轻踩油门让车辆缓慢加速。
合理控制车速：
保持经济时速（通常在60-90公里/小时之间）行驶。
使用巡航功能：
在高速公路上使用巡航控制，保持匀速行驶。
避免急加速和急刹车：
平稳驾驶，提前预判路况，减少不必要的能量消耗。
减少怠速时间：
长时间怠速会增加油耗，应尽量减少。
定期保养：
更换空气滤清器、火花塞，确保轮胎气压正常。
减轻车辆负载：
定期清理车内不必要的物品，减轻车辆重量。
合理使用挡位：
在爬坡或需要更大扭矩时，使用手动模式或运动模式。
规划路线：
避免拥堵路段，减少频繁启停。
关闭不必要的电子设备：
减少空调使用，合理控制车内电子设备的使用。
合理操作自动挡：
在停车时，适当使用N挡或P挡，避免长时间D挡踩刹车。
关闭自动启停功能：
在交通拥堵时关闭自动启停，避免不必要的燃油浪费。
通过上述措施，可以有效降低自动挡汽车的油耗。