海东位于中国青海省东北部，具体地理位置如下：
地理坐标：东经101°05′至103°01′，北纬35°42′至37°09′之间。
行政区域：海东市辖乐都区、平安区、互助土族自治县、民和回族土族自治县、化隆回族自治县、循化撒拉族自治县二区四县。
与周边地区的接壤情况：
东及东北部与甘肃省接壤。
向西环抱省会西宁。
其他三面分别与本省的海北藏族自治州、大通回族土族自治县、海南藏族自治州和黄南藏族自治州接壤。
面积与人口：
海东市总面积为1.32万平方千米。
截至2022年底，海东市户籍人口约为173万人。
气候特点：属于半干旱大陆性气候，年均气温在3.8℃至18.6℃之间，年降水量在164.3毫米至527.6毫米。
海东市是青海省的一个重要的农牧业经济区和乡镇企业较发达地区，具有丰富的自然景观和历史文化。