面对自己讨厌的人，以下是一些建议，可以帮助你更好地处理这种情况：
保持冷静和理智
当遇到讨厌的人时，尽量保持冷静，避免情绪化的反应。
深呼吸、转移注意力等方法可以帮助你平复情绪。
理解与接纳
尝试从对方的角度理解问题，每个人都有其独特的背景和经历。
保持礼貌和尊重
即使你不喜欢对方，也应保持基本的礼貌和尊重。
避免使用攻击性言语或行为，以免伤害对方感情。
保持距离，减少接触
明确自己的界限，不要让讨厌的人过多地介入你的生活。
在可能的情况下，寻找替代人选来减少与讨厌的人的接触。
积极沟通
主动与对方沟通，表达自己的看法，同时倾听对方的观点。
自我成长
关注自己的成长和进步，通过学习和提升能力来应对挑战。
调整心态
不要让厌恶情绪影响你的判断，尽量保持平和的心态。
表面友善
即使内心不喜欢，也应保持表面的友善，避免不必要的冲突。
发现对方优点
尝试从对方身上找到优点，避免只看到缺点。
一分为二看待
客观地看待对方，理解每个人都有缺点，你讨厌的只是对方的某个方面。
心理上的无视和淡漠
有时候，保持距离和沉默可能是最好的应对方式。
记住，处理与讨厌的人的关系时，关键是保持自己的内心平和与尊重，同时专注于自己的生活和成长。