含有粗纤维的水果包括：
1. 猕猴桃
2. 苹果
3. 香蕉
4. 火龙果
5. 雪莲果
6. 葡萄
7. 橙子
8. 橘子
9. 哈密瓜
10. 西瓜
11. 草莓
12. 杨梅
13. 番石榴
14. 菠萝
15. 梨子
16. 杏子
17. 柿子
18. 橄榄
19. 红枣
20. 栗子
21. 核桃
22. 山楂
这些水果中的粗纤维有助于促进肠道蠕动，改善消化，增加饱腹感，维持肠道正常功能，并有助于减肥和控制慢性疾病。适量食用这些水果对身体健康有益
含有粗纤维的水果包括：
1. 猕猴桃
2. 苹果
3. 香蕉
4. 火龙果
5. 雪莲果
6. 葡萄
7. 橙子
8. 橘子
9. 哈密瓜
10. 西瓜
11. 草莓
12. 杨梅
13. 番石榴
14. 菠萝
15. 梨子
16. 杏子
17. 柿子
18. 橄榄
19. 红枣
20. 栗子
21. 核桃
22. 山楂
这些水果中的粗纤维有助于促进肠道蠕动，改善消化，增加饱腹感，维持肠道正常功能，并有助于减肥和控制慢性疾病。适量食用这些水果对身体健康有益