中等体力劳动通常指的是那些需要一定程度的身体活动，但不会导致过度疲劳的工作。根据《体力劳动强度分级》标准，中等体力劳动包括：
手和臂的持续动作，如锯木头或使用风动工具；
臂和腿的工作，如驾驶卡车、拖拉机或操作建筑设备等运输操作；
臂和躯干的工作，如锻造、粉刷墙壁、间断搬运中等重物、除草、锄田、摘水果和蔬菜等。
具体到某些职业活动，中等体力劳动的例子包括：
学生日常活动（如行走、上下学等）；
讲课（可能需要站立和走动，进行互动等）；
机动车驾驶（需要长时间坐着，但也要操作方向盘和踏板）；
电工安装（需要身体移动和操作工具）；
金属切割（如车床操作、金工切割等）。
这些活动通常要求工作者在一天中有一定比例的时间进行坐或站立，以及进行特殊职业活动。