卧室用沉香还是檀香，主要取决于个人的喜好和需求。以下是它们的一些比较和建议：
香气类型
沉香：香气清幽淡雅，持久性强，具有屏神静气之效，适合需要安静和放松的环境。
檀香：香气馥郁，有奶香和香甜的味道，具有放松和镇静的效果，适合在需要安抚神经和帮助睡眠的情况下使用。
使用场景
沉香：更适合在卧室中通过电熏的方式使用，不产生明烟，有助于安神助眠，且适合在客厅或书房等较大的空间使用，气场大，渲染力强。
檀香：适合在早上使用，能够醒神提气，也适合在卧室内使用，但其香味较浓，可能会更适合喜欢浓烈香气的人。
健康益处
沉香：据《本草纲目》记载，沉香有屏神静气之效，能够自然调节人体内气的运行，疏通人体内脏机能。
檀香：能够有效安抚神经紧张及焦虑，帮助睡眠，并具有驱寒和消炎的作用。
建议
如果喜欢香气淡雅、持久性强的，可以选择沉香。
如果喜欢香气浓郁、放松效果好的，可以选择檀香。
如果卧室空间较大，需要凝神安神，建议使用沉香电熏。
如果喜欢在卧室内使用较为浓烈的香气，可以选择檀香。
综合来看，沉香和檀香各有其独特的优点，可以根据个人的喜好和需求进行选择。沉香更适合需要安静和放松的环境，而檀香则更适合需要安抚神经和帮助睡眠的情况。