青汁的正确喝法如下：
温水冲泡：
使用不超过50度的温水冲泡青汁，避免使用开水，因为高温会破坏活性酶的活性。
即泡即喝：
泡完青汁后应立即饮用，避免放置过久导致氧化或变质。
小口慢饮：
泡完后先等1-2分钟，让膳食纤维充分膨胀，然后一小口一小口地喝，这样效果更好。
多喝水：
喝青汁后要多喝水，每天至少保证2500毫升，以帮助膳食纤维发挥更大作用，促进宿便和毒素排出。
饭前或饭后服用：
肠胃不好的人建议饭后服用，减肥者肠胃好的可以饭前服用，增肥者则建议饭后服用。
搭配其他食物：
青汁可以与牛奶、酸奶、咖啡或清汤等混合，增加口感和营养。
适量饮用：
普通人群每天3袋，亚健康人群每天6-9袋，根据个人体质和饮食调整用量。
注意时间：
建议在早餐或午餐前饮用，避免在饭后立即饮用，以免影响消化。
通过以上方法，可以充分发挥青汁的营养价值和保健功效。