电脑屏幕的高度设置应该根据个人的视线高度和舒适度来调整。以下是一些建议：
显示器中心位置
屏幕中心应与眼睛处于同一水平线上或略低，以避免过度仰视或俯视。
显示器高度
显示器放置在距离地面约70厘米至80厘米的高度较为适宜。
屏幕上端位于水平视线向下约30度，屏幕向上略倾斜10度。
显示器距离
显示器正面与眼睛的距离应保持在75厘米以上。
侧背面与眼睛的距离不小于90厘米。
屏幕分辨率
常见的屏幕分辨率有1024x768、1280x1024、1366x768、1440x900、1600x900、1600x1200、1920x1080等。
选择与您的显示器尺寸相匹配的分辨率以确保文字和图像清晰可见。
使用习惯
根据您的使用习惯和需求调整显示器位置，例如长时间使用电脑可能需要调整显示器位置以减轻颈部和背部压力。
定期休息
使用电脑时应遵循20-20-20原则，即每使用20分钟电脑后，注视20英尺远的地方至少20秒，以放松眼睛。
请根据以上建议调整您的显示器设置，以确保舒适的视觉体验和减少眼睛疲劳。