篮球基本功主要包括以下几个方面：
运球
保持身体平衡，目视前方。
控制运球力度和方向，使用手指和手臂。
练习不同速度、方向的变化，提高球性。
传球
学习胸前传球、击地传球、头上传球等基本技巧。
观察场上队友位置和防守者动向，选择最佳传球路线和时机。
保持传球动作流畅，用指尖控制球的力度和方向。
投篮
掌握正确的投篮姿势，站姿要稳，双脚与肩同宽。
投篮时利用腿部力量起跳，手臂向前上方伸展，手指拨球使球旋转。
练习不同位置的投篮，包括近距离的擦板投篮和中远距离的跳投。
脚步移动
包括基本站立姿势、起动、跑、滑步、跳、急停、跨步、转身等。
练习快速移动能力，如变速、变向跑，提高场上反应速度。
防守
掌握基本的防守姿势，保持双脚分开与肩同宽，身体重心下降。
紧盯对手，保持一定距离，用脚步移动限制对手移动。
篮板球
控制球权，发动二次进攻的关键。
练习抢篮板的技巧，包括跳跃时机、身体位置和手部动作。
以上各项技能需要通过大量练习来提高熟练度和效果。同时，篮球训练不仅仅是技术训练，还包括体能训练、平衡训练、小器械训练、分组对抗训练和心理素质训练，以全面提升球员的身体素质和比赛表现