女性的BMI(身体质量指数)在18.5至24之间通常被认为是健康的理想范围。这个指数是通过体重(公斤)除以身高(米)的平方来计算。具体来说:
18.5以下:体重过轻,可能需要适当增重。
18.5至24:正常体重范围。
24至28:超重。
28以上:肥胖。
需要注意的是,这个范围可能因年龄、体型、遗传背景、职业类型等因素有所不同。例如,运动员和孕妇可能会有更高的BMI,但在医学上被认为是正常且健康的。
请根据您的具体情况评估您的BMI是否处于健康范围,并在必要时咨询医生或营养师
女性的BMI(身体质量指数)在18.5至24之间通常被认为是健康的理想范围。这个指数是通过体重(公斤)除以身高(米)的平方来计算。具体来说:
18.5以下:体重过轻,可能需要适当增重。
18.5至24:正常体重范围。
24至28:超重。
28以上:肥胖。
需要注意的是,这个范围可能因年龄、体型、遗传背景、职业类型等因素有所不同。例如,运动员和孕妇可能会有更高的BMI,但在医学上被认为是正常且健康的。
请根据您的具体情况评估您的BMI是否处于健康范围,并在必要时咨询医生或营养师