压迫感是一种 心理上的感受，指的是个体或群体在某种情境下产生的压抑、沉重、压力或束缚感。这种感觉可以来自外部环境的压力、社会观念的约束，也可以是内心的不安和困扰。
具体来说，压迫感可能表现为：
外部压力：
如工作压力、学业压力、人际关系紧张等。
内在困扰：
如焦虑、内疚、自责、无力感等。
身体反应：
如呼吸急促、胸口疼痛、心理难受等。
压迫感不仅会影响个体的情绪和行为，还可能对其身体健康产生不良影响。因此，理解和应对压迫感对于维护个体的心理健康和生活质量至关重要。可以通过放松情绪、适当的户外运动、改善人际关系等方式来缓解压迫感。