金线莲是一种传统中药材,可用于煲汤,具有多种功效。以下是一些家常的金线莲煲汤做法:
金线莲炖排骨汤
材料:
金线莲干品6克
猪排骨250克
枸杞适量
盐适量
做法:
1. 将金线莲干品泡水,洗净泥沙。
2. 猪排骨切块,焯水去血沫。
3. 将金线莲与排骨放入炖盅,加入适量清水。
4. 大火煮沸后转小火,炖煮1.5小时。
5. 加入枸杞,继续炖煮15分钟。
6. 加盐调味,出锅即可食用。
金线莲炖鸡汤
材料:
金线莲干品6克
土鸡一只
红枣4枚
枸杞适量
盐适量
做法:
1. 金线莲干品泡水,洗净泥沙。
2. 土鸡切块,焯水去血沫。
3. 将金线莲与鸡肉放入炖盅,加入适量清水。
4. 大火煮沸后转小火,炖煮1.5小时。
5. 加入红枣和枸杞,继续炖煮15分钟。
6. 加盐调味,出锅即可食用。
金线莲炖水鸭汤
材料:
金线莲干品5克
水鸭一只
盐适量
做法:
1. 金线莲干品泡水,洗净泥沙。
2. 水鸭切块,焯水去血沫。
3. 将金线莲与水鸭放入炖盅,加入适量清水。
4. 大火煮沸后转小火,炖煮1.5小时。
5. 加盐调味,出锅即可食用。
金线莲麦冬猪骨汤
材料:
金线莲50克
麦冬15克
无花果4粒
猪骨250克
盐适量
做法:
1. 金线莲清洗干净,麦冬和无花果简单清洗。
2. 猪骨剁块,焯水去血沫。
3. 将所有食材放入炖盅,加入适量水。
4. 炖煮120分钟。
5. 加盐调味,出锅即可食用。
以上做法均需注意,金线莲的性质偏寒,孕妇和脾胃虚寒者应谨慎食用。另外,根据不同的健康需求,金线莲可以搭配不同的食材,发挥不同的保健功效