去健身房是否请私教取决于个人的健身目标、经验、时间和预算。以下是一些请私教的好处和考虑因素：
请私教的好处：
专业指导：
私教可以提供个性化的训练计划，确保动作准确，避免受伤。
快速进步：
专业教练可以帮助你更快地看到训练效果，避免走弯路。
安全监控：
对于有特殊健康状况的人来说，私教可以提供安全的训练环境。
心理支持：
私教可以提供心理激励，帮助你保持训练的动力和持续性。
请私教的考虑因素：
个人目标：
如果你有明确的健身目标，如增肌、减脂或提高体能，私教可以帮助你制定合适的训练计划。
健身经验：
如果你是健身新手，私教可以指导你基础动作和训练技巧。
时间安排：
如果你时间有限，私教可以帮助你更高效地利用时间，避免浪费时间。
经济预算：
私教课程的费用需要考虑，确保它符合你的经济承受能力。
不请私教的考虑因素：
自学能力：
如果你有较好的自学能力和自制力，可以自己制定训练计划并执行。
健身频率：
如果你只是偶尔去健身房，可能不需要私教，因为你可以自己练习。
社交支持：
有时候，有朋友或家人陪同训练可以提供额外的动力和支持。
结论：
请私教不是必须的，但如果你希望获得更专业的指导和更快的进步，或者你有特殊健康状况需要监控，那么请一位私教可能是一个不错的选择。同时，请私教之前，考虑自己的经济能力和健身目标，选择合适的私教服务。