羊毛缩水后的恢复方法有多种，以下是一些常用的解决方案：
温和拉伸
轻轻地用双手将羊毛衫拉伸，使其恢复原本的形状。注意要轻柔地拉伸，避免过度用力导致面料变形。
冷水浸泡
将羊毛衫放入冷水中浸泡一段时间，可以帮助面料恢复弹性。在浸泡过程中，可以适当加入一些羊毛专用的洗衣液，能够有效缓解羊毛衫受潮后的缩水问题。
蒸汽熨烫
使用蒸汽熨斗加热，然后趁热用双手拉长纤维，注意控制力度，熨烫时要垫上白布，然后喷上一些水，使用中温来熨烫，水温35度左右最好。
蒸锅蒸一下
如果毛衣或者羊毛被缩水比较严重的话，可以放到蒸锅里蒸一下，再趁热拉抻，就能使其恢复原来的大小。这是因为羊毛纤维具有热可塑性的特点，在一定的湿度和温度下毛线很容易改变形态，冷却之后又可保持不变形。
使用护发素
在盆里倒入30度左右的温水，挤入4-5泵护发素搅拌均匀，把羊毛衫泡进水中30分钟后，拿起轻轻拉扯塑形，按压掉大部分的水，再平铺在干毛巾上，一同卷起吸走剩余水分，用挂烫机熨烫未干透的衣服以定型。
阿摩尼亚水还原法
将家用的阿摩尼亚水稀释到水中，羊绒衫放入浸泡十五分钟左右，用手轻轻拉长缩小的部分，然后用凉水冲干净，半小时再拉一次。需要注意的是，阿摩尼亚水中具有破坏羊毛衫的皂成分，要慎用。
厚纸板定型法
如果缩水严重的话，可按照原来的羊毛衫尺寸裁剪，硬纸板来配合定型。将厚纸板套在羊毛衫里，用夹子固定，最好配合蒸汽烫来使用。
手洗
在38度左右的温水中将羊毛衫浸泡15-30分钟，然后用温水冲洗干净。在清洗过程中，可以添加少量的羊毛专用洗涤剂。手洗羊毛衫后，需轻轻搓洗，注意力度不要过硬。然后进行适当的防皱处理。
使用稀释酒精
在稀释后的酒精中将羊毛衫浸泡5-10分钟，然后将其取出轻轻挤干。接着，将羊毛衫放置在一种特殊的拉伸网格上，或者用浸泡在热水中的毛巾进行包裹，在毛衣的部位慢慢地拉伸、压平羊毛衫的部位，以使其尽可能地恢复原来的形状。
使用羊毛柔顺剂
将衣服浸泡在室温下的柔顺剂中，不要过度揉搓，随后将其取出轻轻挤干。之后，以手捏衣服轻轻拉伸，直到衣服恢复到正常尺寸。这一做法会让羊毛衫变得更加柔软，而且能缓解衣服缩水带来的困扰。
送到干洗店清洗
如果以上方法都无法解决问题，建议将羊毛衫送到干洗店进行专业清洗。干洗店拥有先进的洗涤设备和经验丰富的工人，能够更加有针对性地解决缩水问题。
建议根据羊毛衫的缩水程度和材质选择合适的方法，如果情况严重或不确定如何操作，最好寻求专业干洗店或修复店的帮助。