正规充电宝在正确使用的情况下不会对手机电池造成损害。以下是几点可以确保充电宝安全充电的建议：
选择质量达标的充电宝 ：应选购有质量保证的正规品牌充电宝，避免使用劣质产品，因为劣质的充电宝可能使用劣质电池或电路设计不合理，从而在使用过程中对手机电池造成伤害。正确使用习惯
避免电量过低再充电：
尽量在手机提示充电时就开始充电，避免电池电量用到最后一刻才开始充电。
不要过度充电：避免长时间充电，尤其是在夜间充电，因为过度充电可能会导致电池老化。
使用合适的充电器：确保充电宝的输出电压和电流与手机的输入要求相匹配，过高的电压或电流可能会损害电池，而过低的电流则可能只影响充电速度。
避免不当使用
避免同时使用多个充电器：同时使用多个充电器可能会导致电池过载，从而损害电池。
避免在极端温度下充电：极端的高温或低温环境都可能影响电池的性能和寿命。
总结来说，只要选择质量可靠的充电宝，并遵循正确的充电习惯，使用充电宝对手机电池是没有损害的。在紧急情况下可以使用充电宝，但不建议长时间依赖它进行日常充电。