冬天成熟的水果包括：
甘蔗：
富含糖分和水分，对人体新陈代谢有益。
苹果：
低热量，富含可溶性营养成分，有利于皮肤健康。
冬枣：
富含维生素，口感脆甜，完全成熟时更软糯香甜。
梨子：
味美汁多，甜中带酸，营养丰富，含有多种维生素和纤维素。
橘子：
色彩鲜艳，酸甜可口，富含膳食纤维，有助于消化。
柚子：
含有丰富的维生素C和类胡萝卜素，具有抗氧化作用。
猕猴桃：
富含维生素C和纤维素，有助于增强免疫力。
石榴：
秋末冬初成熟，维生素C含量高，口感酸甜。
橙子：
酸甜适中，富含维生素C，有助于增强免疫力。
释迦果：
含有丰富的营养成分，热量高，养颜美容。
山楂：
含钙量高，冬季成熟，可助消化，减肥时食用有益。
荸荠：
口感清甜，营养丰富。
黑提子：
冬季成熟，富含多种维生素和矿物质。
雪莲果 、 香蕉、 马蹄、 冰葡萄：
也是冬季成熟的水果。
这些水果在冬季提供了丰富的营养和多样的食用选择