忧伤主要影响的是肺、心脏和肝脏等器官。中医理论认为，忧伤过度可能会导致气滞郁结，影响身体健康，严重者甚至可能诱发疾病。具体来说：
忧伤对肺的影响：忧伤可能会伤害到肺，导致干咳、气短，严重时甚至可能出现咳血，以及声音嘶哑和呼吸频率改变。
忧伤对心脏的影响：悲伤情绪可以影响心脏，导致心情低落、心神不宁，进而可能引起胸闷、气短、心慌等症状。
忧伤对肝脏的影响：忧伤还可能影响肝脏，导致肝气郁结，气血运行受阻，进而可能引起胸胁胀痛、消化不良、食欲不振等不良症状。
因此，保持良好心态，适时排解不良情绪对维护身体健康非常重要