参军的年龄要求如下：
男性
一般情况下，男性公民需年满18至24周岁。
高中（含中专、职高、技校）毕业及以上文化程度的青年（含高校在校生），年满17至22周岁。
大专及以上文化程度的高校毕业生，年满17至24周岁。
初中毕业文化程度的青年，年满18至20周岁。
企业事业单位职工，可放宽到21岁；大专以上文化程度的，可放宽到22岁。
普通高校毕业生的征集年龄可放宽至24周岁。
女性
一般情况下，女性公民需年满18至22周岁。
普通高中应届毕业生（含高校新生）、普通全日制高校在校生及应届毕业生，年满17至22周岁。
硕士研究生，年满17至22周岁。
根据军队需要和本人自愿，可以征集部分年满17岁的女青年。
建议
提前规划：有意参军的青年应提前了解并确认自己的年龄是否符合要求，并提前做好相关准备。
学历与年龄：根据自身学历情况选择合适的参军年龄段，以充分利用政策优势。
身体条件：除了年龄要求外，还需关注自身的身体条件，确保体检和政治审查能够顺利通过。
希望以上信息对你有所帮助。