跑步时听音乐，手机的放置位置可以根据个人喜好和跑步习惯来选择，以下是一些常见的放置方法：
臂带或腰包
将手机放在臂带或腰包中，可以解放双手，同时保持手机的稳定和安全。
臂带通常可以固定在手臂上，而腰包则固定在腰部，减少晃动。
胸包
胸包也是一个不错的选择，可以方便地携带手机，同时解放双手。
运动短裤口袋
如果跑步时穿着具有口袋的运动短裤，可以将手机直接放在口袋里。
注意选择适当大小的口袋，以避免手机在跑步中晃动或掉出。
运动手表或手环
对于喜欢使用智能设备追踪运动数据的跑者，可以使用带有显示屏的运动手环或手表。
这些设备通常具备音乐播放功能，并且可以直接显示时间和运动数据。
无论选择哪种方式，请确保手机安全固定，不影响跑步动作和舒适度。同时，考虑到手机的防水和防汗功能，选择合适的装备以保护手机不受损害。