当您认为保险公司的定损不合理时，您可以采取以下步骤来解决问题：
沟通协商
首先尝试与保险公司进行沟通，表达您的疑虑和不满，并提出合理的诉求和要求。
收集证据
在与保险公司协商或进行投诉之前，确保您收集到充分的证据来支持您的主张，如事故现场照片、维修估价报告、医疗费用明细等。
第三方评估
如果协商无果，您可以考虑寻求第三方评估机构的帮助，这些机构可以提供独立评估和中立意见。
投诉反馈
如果协商和第三方评估都不能解决问题，您可以向保监会、保险业协会或消费者权益保护机构进行投诉。
法律途径
如果以上步骤都不能解决问题，您可以保留好所有证据，并向法院提起诉讼。
注意时效
根据《保险法》和《机动车交通事故责任强制保险条例》，您应在知道保险事故发生后及时通知保险人，否则可能会影响您的赔偿请求。
请记住，在处理此类问题时保持冷静和理智，并确保遵循正确的法律程序。如果您需要进一步的指导或帮助，请咨询专业的保险律师或相关机构