走一万步所需的时间主要取决于个人的步伐大小和步行速度。以下是几种不同情况下的估算：
一般情况下
每步大约需要花费三分钟，因此走一万步大约需要三万分钟，即约50小时。
按一般人步行的速度
每步约0.75米，1万步大约7.5千米，步行速度1m/s，则需要125分钟。
考虑步行的频率
如果步行速度为1.1m/s，即每秒行走1.5-2步，那么完成一万步大约需要1小时23分到1小时51分。
其他估算
如果按照正常人的步行速度，每步约0.6至0.8米，那么一万步大约需要1小时到1小时30分钟左右。
建议
根据个人情况调整：实际的步行时间可能会因个人的步速、步长以及行走习惯而有所不同。可以尝试不同的步行速度和步长，找到最适合自己的步行方式。
保持适度强度：为了达到健康效益，建议保持适中的步行强度，避免过快的速度导致膝关节负担过重。
综合以上信息，可以得出结论：走一万步大约需要125分钟至150分钟，具体时间取决于个人的步行速度和习惯。