投稿通常包括以下步骤：
确定投稿目标
选择合适的期刊或媒体。
确认期刊是否为SCI收录，并核实期刊名。
阅读投稿指南
仔细阅读期刊的投稿指南或作者须知。
按照指南要求准备稿件格式和材料。
注册账号
使用导师或已注册的账号登录投稿系统。
准备材料
准备手稿（Manuscript）、标题页（Title Page）、封面信（Cover Letter）、图表（Figures）、表格（Tables）等。
填写投稿信息
填写作者信息、选择稿件类型、投稿领域。
上传稿件及期刊要求的材料。
推荐审稿人信息。
填写论文相关信息，如题目、摘要、关键词等。
格式调整
根据Author Guideline或Instructions for Authors调整文章格式。
确保所有文件符合期刊的格式要求。
生成PDF版本
生成PDF版本以检查核对。
提交稿件
提交生成的PDF文档。
等待编辑部的回复。
跟踪审稿状态
查询投稿状态，并根据编辑的反馈进行必要的修改。
注意事项
避免一稿多投。
注意投稿地址和邮件格式的正确性。
确认过稿时间，保持与编辑的沟通。
请根据具体情况调整上述步骤，并确保遵循目标媒体的特定要求。