如果您今天不想上班并希望请假，请按照以下步骤进行：
提前申请：
尽早向您的直接上级或人力资源部门提出请假申请。
说明理由：
提供请假的合理理由，如家庭事务、健康问题或紧急个人事务。
遵循流程：
根据公司的规定，完成请假申请流程，包括填写请假单和可能的审批过程。
紧急情况：
如果遇到紧急情况无法提前申请，可以电话通知并尽快补办请假手续。
提供证明：
如果需要请病假、婚假、产假等，按照公司的考勤管理办法提供相应的证明材料。
尊重沟通：
在请假时保持礼貌和尊重，并尽量以公司利益为重，说明请假不会影响工作进度。
请记得，诚实和合理的请假理由更容易获得批准。