养老保险一个月能领取的金额取决于多个因素，包括个人的缴费基数、缴费年限、当地上年度在岗职工月平均工资以及养老金计发基数等。以下是计算养老金的基本方法：
基础养老金
基础养老金 = （当地上年度在岗职工月平均工资 × （1 + 本人平均缴费工资指数）） ÷ 2 × 缴费年限 × 1%
个人账户养老金
个人账户养老金 = 个人账户累计储存额 ÷ 计发月数
其中，计发月数根据年龄不同而不同，例如50岁为195个月，55岁为170个月，60岁为139个月。
举例来说，如果个人月平均工资为4000元，养老保险单位承担20%，个人承担8%，则每月个人需缴纳：
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4000元 × 8% = 320元
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累计缴纳15年后，若达到法定退休年龄，可以领取的养老金包括基础养老金和个人账户养老金。具体数额需要根据实际工资、缴费年限和当地平均工资等数据计算。
请注意，以上信息仅供参考，实际计算可能因地区、政策调整等因素有所不同。您可以根据自己的具体情况，使用当地社保局提供的计算方法或咨询专业人士进行准确计算