天梭手表手动上弦的步骤如下：
首次使用或手表停走
旋转柄头20-30次，使发条初始上弦。这是为了确保手表在开始使用前或长时间未佩戴后，发条能够处于满弦状态，从而保证手表的稳定运行。
日常上弦
对于不经常走路或活动量较少的人，建议每天手动上弦一次，以确保手表有足够的动力储备。上弦时，将表冠顺时针旋转，直到感觉到阻力为止，通常转动30-40次即可。
注意不要过度上弦，因为过度上弦可能会导致手表损坏。一般建议一天只需上满一次发条，甚至有人建议在每天相同的时间上发条，以减少因温度变化对发条的影响，从而更好地保养手表。
特殊情况下
如果手表长时间未佩戴，需要手动上弦25-35次，以确保发条处于满弦状态。这样可以使手表在佩戴时运行更加稳定。
注意事项
在手动上弦过程中，动作要缓慢、均匀，避免用力过猛，以免损坏手表的机械装置。
定期保养手表，保持其良好运行状态。
通过以上步骤，您可以有效地为天梭手表手动上弦，确保其正常运行和延长使用寿命。