高跟鞋磨脚是一个常见的问题，以下是一些有效的解决方法：
报纸塞入法
将报纸揉成团，用水弄湿后挤干，再用干报纸包裹，塞入鞋子磨脚的地方，然后密封在塑料袋中过夜。这样可以让鞋子变软，减少摩擦。
湿毛巾敷法
用湿毛巾捂住磨脚的地方几分钟，使其变软，然后用干毛巾包裹，再用锤子轻轻敲击，使磨脚处平整。
撑大法
如果鞋子太小，可以用湿毛巾捂湿，再用鞋楔撑大，这样穿起来会更舒适。
涂抹法
在磨脚处涂抹面霜或凡士林，这样可以使鞋子变软，减少摩擦。
贴防磨贴
可以购买专门的防磨贴，贴在磨脚处，这样能有效减少摩擦。
酒浸法
将白酒倒入鞋内，晃动几次，放一小时后皮质会变软，从而不再夹脚。对于脚后跟磨脚，可以将湿纸巾浸透白酒覆盖在磨脚处放一晚上。
冰箱冷冻法
将水放入袋子里，放入冰箱冷冻成冰，使鞋子膨胀，从而撑大鞋子，减少磨脚。
涂抹食用油或肥皂
在磨脚处涂抹食用油或肥皂，可以减少摩擦和软化鞋子。
使用护手霜或面霜
用小吹风机对准磨脚部位吹，使皮肤变软，然后涂上厚厚的护手霜或面霜，放置一晚上。
使用胶布
在鞋与脚相磨的地方贴上胶布，可以暂时减轻磨脚。
这些方法可以根据具体情况选择使用，通常情况下，涂抹法和报纸塞入法是比较常用且有效的。希望这些建议能帮助你解决高跟鞋磨脚的问题。