婉拒他人时，关键在于保持礼貌和尊重，同时传达出真诚和同情。以下是一些婉拒他人的建议：
表达感谢
在拒绝之前，先对对方的请求表示感谢，这可以缓和对方的失望情绪。
明确立场
清晰地说明自己无法满足对方请求的原因，但语气要温和，避免伤害对方感情。
提出替代方案
如果可能，提供其他帮助或建议，以减轻对方的失望。
使用委婉语言
避免直接说“不”，而是采用更委婉的表达方式，如“很抱歉，这次我可能帮不上忙”。
保持礼貌
在整个拒绝过程中，保持礼貌和尊重，不要让对方感到被冒犯。
转移话题
如果直接拒绝不合适，可以转换话题，引导对方关注其他事情。
幽默化解
适当地使用幽默可以缓和气氛，但要确保对方能理解你的意图。
避免模糊回答
不要给出模棱两可的回答，这可能会导致对方继续期待你的回应。
预埋伏笔
如果可能，提前告知对方某些不利条件，为将来的拒绝留下伏笔。
诚实面对
诚实地表达自己无法帮忙的原因，但不必过分详细，以免引起不必要的困扰。
使用这些方法，你可以婉转地拒绝他人，同时保持良好的人际关系。