玻璃杯和不锈钢杯各有其优缺点，选择哪个更好取决于您的具体需求和使用场合。以下是两者的主要特点：
玻璃杯
优点：
健康安全：不含有机化学物质，不会释放有害物质。
易于清洗：表面光滑，细菌和污垢不易滋生。
美观：透明材质，适合泡茶等需要观察的场合。
缺点：
保温性差：不能很好地保持饮料温度。
易碎：需要小心使用，避免温度变化导致的破裂。
不锈钢杯
优点：
保温性能好：尤其是双层或真空不锈钢杯。
耐用：结实耐用，不易损坏。
轻便：相比玻璃杯更轻，便于携带。
缺点：
可能释放重金属：尤其是非食品级不锈钢或长时间接触酸性饮料时。
清洁困难：杯口可能留下划痕，影响口感。
综合考虑
家庭或办公室使用：推荐使用玻璃杯，因为它透明、健康且易于清洁。
外出携带：不锈钢保温杯更合适，因为它保温且轻便。
酸性饮料：避免使用不锈钢杯盛放，以防重金属析出。
材质选择：选择食品级不锈钢（如304不锈钢）可以减少健康风险。
根据上述信息，您可以根据自己的使用习惯和场合需求来选择合适的杯子。