林冲上梁山的经历可以概括为以下几点：
妻子被调戏：
林冲的妻子被高俅的养子高衙内调戏，林冲试图救妻，但未能成功。
被陷害入狱：
高衙内伙同林冲的好友陆谦，诱骗林冲之妻，林冲持刀误入白虎堂，被陷害入狱。
流放发配：
林冲被判流放沧州，途中险些被陆谦等人害死，幸得鲁智深相救。
火烧草料场：
林冲被派往看守草料场，陆谦等人放火烧草料场，林冲因外出买酒而躲过一劫。
风雪山神庙：
林冲在风雪之夜得知真相，怒杀陆谦等人，最终无法回京，被逼上梁山。
林冲上梁山的过程充满了冤屈和无奈，他因被高俅和高衙内多次陷害，最终走投无路，选择了落草为寇。在梁山，他成为了著名的马军五虎将之一