豆制品是以大豆、小豆、绿豆、豌豆、蚕豆等豆类为主要原料,经过加工制成的食品。以下是一些常见的豆制品:
1. 豆腐:通过将黄豆浸泡、磨浆、煮浆、点豆腐花,然后进行压榨、成型等步骤制成。
2. 豆浆:将黄豆磨成豆浆后,经过过滤、煮沸等步骤制成。
3. 豆皮:豆腐的表层,一种薄膜状的豆制品,口感柔软细腻。
4. 豆腐干:经过卤制、炸卤、熏制、干燥的豆腐制品。
5. 腐竹:又称豆腐皮,是将大豆浆煮至浓稠后制成的,形状像面条。
6. 豆芽:如黄豆芽、绿豆芽、黑豆芽,由豆子生发而成。
7. 发酵豆制品:如豆腐乳、豆豉、酸豆浆等,经过微生物发酵而成。
8. 大豆粉、豆腐丝、油皮、素鸡、素火腿、大豆蛋白粉及其制品、大豆棒、大豆冷冻食品等。
豆制品不仅味道美味,而且营养丰富,对健康有益,是平衡膳食的重要组成部分