调节中央空调面板的基本步骤如下：
1. 确保中央空调处于关机状态。
2. 找到空调面板上的“开/关”按钮，并将它调到ON位置以开机。
3. 使用面板上的“模式”按钮选择所需的运转模式，如“制冷”、“制热”、“除湿”、“送风”等。
4. 如需调整温度，可通过“温度+”或“温度-”按钮进行上下调节，以达到理想的室内温度。
5. 如需调整风速，通常有“自动”、“低速”、“中速”和“高速”等选项，可根据需要选择合适的风速。
6. 如需设定定时开关机，可使用面板上的“定时”按钮进行设置。
7. 特殊功能如儿童锁，可通过长按“菜单”键4秒来开启或关闭。
请根据您的中央空调型号和面板设计进行具体操作，因为不同品牌和型号的面板可能有些许差异。