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芝麻酱和花生酱有什么区别

原创2025-06-20 02:01:47

芝麻酱和花生酱的主要区别包括:

原料不同

芝麻酱是由芝麻制成的,而花生酱是由花生制成的。

颜色

芝麻酱通常为棕黄色或棕褐色,而花生酱一般为浅米黄色。

气味

芝麻酱有浓郁的芝麻香气,花生酱则有浓郁的花生香气。

质地

芝麻酱细腻,容易从瓶中倒出,而花生酱相对较硬,不易倒出。

口感

芝麻酱口感细腻柔和,花生酱口感浓郁丰富。

营养成分

芝麻酱富含钙、铁、钾、镁、铁、锌等矿物质,以及维生素E、B1、尼克酸等。

花生酱含有不饱和脂肪酸、维生素E、B族维生素和膳食纤维,但钙、铁、硒等含量低于芝麻酱。

用途

芝麻酱常用于拌饭、拌面、凉菜调味等,花生酱则用于涂抹面包、蘸薯条、搭配面食等。

亲水度

芝麻酱的亲水性较高,加水后容易稀释,花生酱则相对较难。

热量和脂肪

由于花生酱的脂肪含量略高于芝麻酱,如果关注热量和脂肪摄入,芝麻酱可能是更好的选择。

保质期和添加剂

市售花生酱中可能含有人工添加的反式脂肪酸,而芝麻酱则相对较少。

选择芝麻酱还是花生酱,可以根据个人口味偏好、营养需求以及具体用途来决定

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