在护肤程序中， 先使用爽肤水，再使用乳液是常规做法。以下是这种做法的原因和步骤：
二次清洁：
爽肤水具有二次清洁的作用，能够去除洁面后残留的污垢和油脂，为后续护肤品的吸收打下基础。
收缩毛孔：
爽肤水可以帮助收缩毛孔，使肌肤更加细腻。
补水保湿：
爽肤水能够为肌肤提供即时水分，缓解洁面后的干燥感，而乳液则含有更多的保湿成分，能够深层锁水，保持肌肤水润。
促进吸收：
使用爽肤水后，肌肤表面较为湿润，有利于乳液中的营养成分更好地渗透和吸收。
顺序重要性：
按照爽肤水、乳液的顺序使用，可以确保每一步护肤品的功效都能充分发挥，避免因顺序不当而降低护肤效果。
具体使用步骤：
洁面：
首先使用洁面产品彻底清洁面部。
爽肤水：
将爽肤水倒在化妆棉上，轻轻拍打至肌肤完全吸收。也可以直接将爽肤水涂抹在脸上，用指腹由内向外顺着肌肤纹理擦拭，避免过度拉扯肌肤。
乳液：
轻轻搓揉双手，提高手部温度，取适量乳液在手心，然后点在两颊、嘴角两侧、上下颚等部位，由内而外涂抹，最后涂全脸。涂抹乳液时要用指腹的力量，以帮助皮肤更好地吸收。
注意事项：
如果肌肤特别干燥，可以在爽肤水后使用精华液，以增强保湿效果。
对于油性肌肤，可以选择质地清爽的爽肤水和乳液，避免使用过于油腻的产品。
如果肌肤有敏感现象，建议先在手腕内侧做个小范围测试，确保不会引起不适。
综上所述，先使用爽肤水再使用乳液是护肤的常规顺序，能够确保肌肤得到有效的清洁、补水和保湿，从而发挥护肤品的最佳效果。